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本文转自：东说念主民网银河酒店娱乐

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据中国地震台网精采测定，8月6日2时33分在山东省德州市平原县（北纬37.16度，东经116.34度）发生5.5级地震，震源深度10公里。当地震发生时，你知说念该怎样进行自救吗？

救急总病院肿瘤内科及呼吸危重症医学科副主任大夫、中国救助队医疗队员马洪明在领受东说念主民网记者采访时先容，一朝发生羁系性地震，留给每个东说念主的手艺惟有简陋12秒，这12秒被称为黄金自救12秒。震时就近规避，震后速即除去到安全场地，是救急避震较好的表率。

在本届欧洲杯的比赛中，当红明星哈里·凯恩表现出色，带领英格兰队连胜多场比赛，成为最受球迷喜爱的球员之一。不过也有传闻称他在场下生活作风颇为放荡，不知道是否会影响他的比赛状态。皇冠现金网网址

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马洪明默示，地震发生时，若是所处的是平房或楼房一层，且室皮毛比清明，不错力图速即跑出室外避震；若是是楼房二层或以上，且室内避震条目和建筑质地较好，领先要聘任室内避震，因为地震时漂流手艺短、强度大，东说念主时常无法自主直立，很难速即从楼内跑到室外，应优先聘任立即规避在室内的卫生间、储藏室、浴室等开间小、有承重墙或撑持物的场地，大略是坚固的桌子、床、茶几、沙发等产品旁，这些场地在房屋坍塌时容易形成三角空间。这时要速即伏地趴下，尽量蜷曲躯壳，缩小躯壳重点；俯首，用一稔、枕头等护住头颈，不要压住口鼻；或收拢身边巩固的物体，堤防颠仆或躯壳移位。

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住平房的住户，如地震发生时在室内，应立即躲到墙根下、桌子及床下。要尽量诈骗身边物品，如棉被、枕头等保护住头部。因为平房内空间狭小，屋内东西多且甩掉多于高处，地震时很容易变成陨落伤害。若正处在门边、窗边，且窗外无其他危急建筑，可立即逃到院子中间旷地上。平房区电线雕零，地震时失火发生率特地高，尤其要细心堤防。千万不要躲在房梁下、窗户边。切忌逃出后又复返取财物。

地震发生时在高楼中，千万不成使用电梯。一朝断电，上不来下不去就卡在内部出不来了。万一在搭乘电梯时遭受地震，可将操作盘上各楼层的按钮沿路按下，一朝停驻，速即离开电梯，说明安全后逃一火。

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地震发生时在内行方法，千万不要蹙悚涌向出口，闪避东说念主流的拥堵，幸免被挤到墙或栅栏处。与其乱冲乱撞，不如马上蹲下或趴在排椅下，闪避吊灯、风扇等吊挂物，保护好头部。在阛阓、书店、展览馆、地铁等处应聘任结子的柜台或柱子边以及内墙角等处马上蹲下。鉴识玻璃橱窗、门窗或玻璃柜台。闪避无垠不稳或摆放重物、易碎品的货架。闪避告白牌、吊灯等吊挂物。

正在学校上课时，若是发生地震，要在西宾相易下速即抱头，躲在各自的课桌下。震后要按照平素的逃生检会，在淳厚安排下有序向教室外面滚动。除去流程中，在楼梯转角处最容易发生踩踏事件，要有序通过。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，细心闪避无垠建筑物或危急物。

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地震发生时在车内，若是是驾驶员，应驾车鉴识立交桥、高架桥、高楼到清明地，泊车细心保持车距。若是是乘客，应持牢扶手幸免颠仆，缩小重点，躲在座位近邻，不要跳车，等地震住手后再下车。

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室外避震要细心保护头部，聘任清明的场地，不要乱跑；鉴识易坍塌、倾倒的危急物，如烟囱、水塔、无垠树木，特地是有玻璃幕墙的建筑物；躲开高压线杆、街灯、告白牌、围墙等危急物。

“地震后若是被埋压在废地下，一定不要惊悸，建设生计信心，千方百计保护我方。”马洪明提醒，不要盲目高声呼救，可用砖头或硬物敲打墙壁、铁管等，向外界传递音信；尽量活动行为银河酒店娱乐，挪开端部、胸部的杂物，计帐脸上灰土，保持呼吸流畅；扩大活动空间，闪避不结子的倒塌物，用砖块、木棍等物撑持断壁颓垣；寻找和开采逃生通说念，设法逃离险境；若是受伤实时包扎，神勇汇注水和食品，保持能量摄入，耐烦恭候救助。

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